网络游戏是一种娱乐方式，它本身并不可恶。然而，就像任何其他事物一样，过度沉迷或者不当使用可能会带来负面影响。有些人可能会因为过度玩网络游戏而忽视日常生活、学习或工作，甚至可能影响到人际关系和身体健康。
要避免网络游戏带来的潜在负面影响，应该做到以下几点：
1. 适度游戏：确保游戏时间不会影响到日常生活和职责。
2. 设定界限：为自己设定合理的游戏时间，并且坚持不要超过这个时间。
3. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠都是必要的。
4. 重视人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动。
5. 意识到游戏之外的生活：培养其他兴趣爱好，参与社区活动或志愿服务。
如果觉得自己的游戏行为已经失控或者对生活造成了负面影响，可以寻求专业帮助，例如心理咨询或加入相关的支持团体。
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