自我调节身材的网游

目前，直接以“自我调节身材”为主要玩法的网游并不多见，但有一些网游或应用可能包含了与身材管理、健康生活方式相关的元素。以下是一些可能符合你描述的游戏或应用的概念：

1. **健身类网游**：

- 这类游戏通常模拟真实世界的健身训练，让用户通过游戏内的动作来锻炼身体。

- 例如，一些舞蹈游戏或健身模拟游戏，玩家需要按照提示完成动作，以此来模拟真实的健身过程。

2. **健康生活方式模拟游戏**：

- 在这类游戏中，玩家需要管理虚拟角色的饮食、运动和生活习惯，以维持或改善角色的健康状态。

- 游戏可能会提供营养建议、健身计划等，帮助玩家了解如何维持健康的身材。

3. **角色扮演游戏（RPG）中的身材管理元素**：

- 一些RPG游戏可能会允许玩家通过完成任务、锻炼等方式来影响角色的体型和外貌。

- 这些元素可能不是游戏的主要玩法，但可以为玩家提供一种额外的游戏体验。

4. **移动应用中的健身追踪和挑战**：

- 许多移动应用都提供了健身追踪、挑战和社区互动的功能。

- 这些应用可能会与健身设备（如智能手环、智能手表）配合使用，让玩家更直观地看到自己的健身进展。

5. **虚拟现实（VR）健身游戏**：

- 随着VR技术的发展，越来越多的健身游戏开始出现在市场上。

- 这些游戏利用VR技术为玩家提供沉浸式的健身体验，使锻炼过程更加有趣和有效。

需要注意的是，虽然这些游戏或应用可以提供一定的健身指导和激励作用，但它们并不能替代专业的健身指导和医疗建议。如果你对自己的身材或健康状况有任何疑虑，建议咨询专业医生或健身教练。

目前市面上并没有专门的“自我调节身材”的网络游戏。然而，有一些游戏可能有助于促进玩家的健康和身体活动，间接帮助调节身材，例如：

1. **健身环大冒险（Ring Fit Adventure）** - 这是一款由任天堂开发的健身冒险游戏，玩家通过使用Ring-Con配件和瑜伽垫进行各种体感运动，以控制游戏中的角色进行冒险。

2. **Just Dance** - 《舞力全开》系列是一系列舞蹈游戏，玩家需要模仿屏幕上舞者的动作，从而达到锻炼身体的目的。

3. **Zumba Fitness** - 《尊巴健身》是一款基于尊巴舞的健身游戏，可以帮助玩家在跳舞的同时燃烧卡路里。

4. **Your Shape: Fitness Evolved** - 这款游戏为玩家提供个性化的健身计划，并通过Kinect传感器跟踪玩家的动作，确保锻炼的有效性。

5. **EA Sports Active** - 《EA体育活跃》系列是专为那些希望在游戏中提高身体活动量的人设计的。

虽然这些游戏可以在一定程度上帮助玩家增加身体活动，但它们并不能直接“调节身材”。身材的管理涉及到饮食、运动和生活习惯等多个方面，需要玩家在现实生活中做出相应的调整和努力。此外，这些游戏的效果可能会因人而异，且过度依赖游戏来进行身体锻炼可能效果有限。如有需要，请咨询专业的健康顾问来制定适合自己的健身计划。