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肚子上的网游怎么减掉
我猜您可能是想问“肚子上的肉怎么减掉”，以下是一些建议：1. **合理饮食**：选择低热量、高蛋白、低脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少油炸、高糖、高盐的食物。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。2. **增加有氧运动**：如跑步、游泳、快走、骑自行车等，这些运动可以提高心率，增加热量消耗...